窓際のベンジャミン~HOME~

ビリーに釘付け♪

今日も暑かった・・・
もう夏ですね。

そんな今、私を釘付けにしているのは『ビリーズブートキャンプ』

深夜のTVショッピングで話題沸騰のこのDVDは、アメリカの軍隊式トレーニングを取り入れたもの。

ブートキャンプ(BOOT CAMP)とは、軍隊が短期間で身体を絞り込むために作られた集中トレーニング方法で、それを応用させたのがビリーズブートキャンプ。

このDVD、ビリー先生と一緒に、リズミカルに運動することで、なんと1週間目から効果がでてくるそう。

ビリー先生が、「いくぞ!!」とか「軍隊式プレス!」とか「飛行機ぶんぶん、ツイスト、ツイスト」ってな感じで、みんなをひっぱっていきます。

ドSなビリー先生に私も釘付け。
軍隊式ですものね。
ビリー先生「ここはどこだ!?」
みんな「ブートキャンプ!!」
ビリー「声が小さいぞ~!!」ってな感じで。
「俺はお前たちを信じてる~!」笑

このDVD、めちゃめちゃおもしろいです。

笑いながらエクササイズできそうです。

同僚はこのDVDを持っていて、1日目にして筋肉痛になったそう。

彼女いわく、「かなりハードだけど、終わった後すっごい気持ちいいよ~!!」とのこと。

私も欲しいな。。。腹筋割れたらどうしよ。。。
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by sora_ym | 2007-06-13 20:37 | diary
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